VAMOS DEVORAR GELATINASSSSSSSS

A gelatina é retirada da pele,cartilagem e ossos bovinos- rico em colageno,a principal proteina estrutural dos tecidos e ossos. O COLAGINO passa por um processo físico e químico , eo produto final desse processo é a gelatina, que preserva articulações, cartilagens ,ligamentos e ossos, além de reconstituir e fortaleçer cabelos, as unhas e outros tecidos do corpo . é considerada a inimiga numero um da celulite e eficaz para manutenção do tônus muscular e firmeza da pele . Contem 9 dos 10 amoniácidos essençiais ao corpo.

MEU LANCHE DA TARDE DELICIA GELATINA  DE ABACAXI COM YORGUT QUE EU MESMA FIZ.

DIFICIL... SIM,IMPOSSIVEL...NUNCA

MEU ALMOÇO: SALADA DE BERINJELA, COM TOMATA E CEBOLA, 2 ARROZ INTEGRAL 7 GRAOS E REFOGADO DE ABOBRINHA , 1 COLHER DE ATUM.

GAROTAS VCS SABIAM  EXISTEM  PALAVRAS QUE NOS SABOTAM,,, SÃO ESSAS:

• AMANHÃO EU COMEÇO.
• EU MEREÇO!
• JÁ QUE!!!
• SÓ HOJE PORQUE NÃO ???

 EU DESCOBRI A PALAVRA MAGICA QUE DISSIPA  A SABOTAGEM

                         NÃO OBRIGADO ESTOU SATISFEITA.

ENTÃO NÃO SE ESQUEÇAM CONTRA A SABOTAGEM GRITEM  NÃOOOOOOOOOOO!!!!!!!

MEU CAFÉ DA MANHÃO COM YORGUT, EU MESMA FIZ (passar a receita) FIBRAS E LINHAÇA

OI GENTE,,, ESTAVA COM SAUDADES DE VCS,,, MAS ESTOU FELIZ POIS FIZ VARIAS VISITINHAS PELOS SITS, E CONHECI MUITAS AMIGAS QUE COMO EU, ESTÃO NA LUTA DE FICAR ENXUTA,ALGUMAS JÁ COSEGUIRAM OBJETIVOS QUE SÓ´ME ANIMARAM,  MESMO SE OUVER UMA FRAQUESINHA, O NEGOCIO É SACUDIR A POEIRA E DAR A VOLTA POR CIMA,,,  EO TEMIVEL FINAL DE SEMANA TÁ AÍ NÉ,FORÇA GUERREIRAS!!!

     FOCAMOS NO OBJETIVO FINAL , E, NÃO NOS PREMIOS MOMENTÂNEOS  OK  BJOSSSSSSSSSS...

MAGRAPRASEMPRE: 6/30 Dia de pesagem!!!!1º SEMANA

MAGRAPRASEMPRE: 6/30 Dia de pesagem!!!!1º SEMANA ola paty,,,estou no mesmo objetivo seu,e confiante que vou conseguir. essa esta sendo minha primeira semana de RA,e exercicios vou me pesar na segunda que vem espero ter alcançado tbm bons resultados,torça por mim...bjoss