HOJE MEU ALMOÇO CORRIDO,,,LANCHE RAPIDO MAS, SAUDAVEL...

PÃO INTEGRAL COM  PÂTE DE ATUM,QUE EU MESMA FIZ.

MEU CARDAPIO DE HOJE

CAFÉ DA MANHÃ: 1 XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE SEMI DESNATADO, 1/2 MAÇÃ, PÃO LIGHT COM RICOTA.

LANCHE:

CAFÉ DA TARDE E JANTAR

UMA LINDA SALADA QUE ENCHE OS OLHOS

NEM ACREDITO,,,3 SEMANAS SEM CHOCOLATE!!!

POXA NEM DÁ PRA ACREDITAR ,,,3 SEMANAS SEM O DOCE DOS DEUSES... PRA QUEM É FORMIGA E CHOCOLATRA COMO EU, É UM GRANDE DESAFIO.
DOMINGO FUI COM O MARIDÃO AO MERCADO,NO PENSAMENTO JÁ ESTAVA CERTO IA COMPRAR UMA BARRA DE CHOCOLATE IMENSA.
QUANDO CHEGUEI NO CORREDOR DAS TENTAÇÕES, PAREI, OLHEI E PENSEI... NADA DISSO,,,SE EU RESISTI ATÉ AGORA DÁ PRA FICAR PELO MENOS ATÉ A PÁSCOA.
DESCULPE AMIGAS, MAS NA PASCOA TA LIBERADO NÉ.

 BJOSSSSSSSSSSSSS

CAFE DA MANHÃ, LANCHE E ALMOÇO

ALMOÇO: 2 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL,PIMENTÃO RECHIADO,SALADA.

LANCHE: 3 DAMASCO

• 1 XÍCARA DE CHÁ DE CIDREIRA
• 2 FATIAS DE PÃO LIGHT COM MARGARINA
• 3 UNID. DE PIT STOP.

GRAÇAS A DEUS!!! TUDO DANDO CERTO,,, - 4 KG NO TOTAL

OLA COMPANHEIRAS DE TODA HORA,,,DEI UMA SUMIDINHA, MAS ESTAVA COM MUITAS SAUDADES . A GENTE SE ACOSTUMA A BLOGAR,,, E QUANDO NÃO DÁ, FAZ FALTA.
ESPERO QUE TODAS ESTEJAM BEM E FELIZES COMO EU.
GRAÇAS A DEUS TUDO ANDA BEM, MINHA DISPOSIÇÃO E VONTADE DE EMAGREÇER SE JUNTARAM , ESTÃO UNHA E CUTÍCULA, MELHORES AMIGAS,,, EU SÓ TENHO A GANHAR COM ISSO.
JÁ SE FOI 4 KG,  EM  3 SEMANAS.
MUITOS COSTUMES MUDADOS,COMO BEBER MAIS ÁGUA AO LONGO DO DIA,A VELHA E INSEPARAVEL CAMINHADA RELIGIOSAMENTO TODOS OS DIA.
TROCA DO PÃO FRÂNÇES E DO ARROZ  PELO INTEGRAL, CONSUMO DE CARNE VERMELHA APENAS UMA VEZ POR SEMANA,EO MELHOR DE TUDO SEM PASSAR FOME.

ANTES TARDE DO QUE NUNCA

OLA MENINAS ATÉ QUE FIM CONSEGUI DAR UM SEGUINHO AQUI,,, COM MUITAS SAUDADES DE TODAS, E BOAS NOTIÇIAS TBM.
AMANHÃ EU AS CONTO OK ,,,,
 BOA NOITE BJOSSSSSSSSSSSS A TODAS.<br><a href="http://www.meusrecados.com/"><img src="http://img.meusrecados.com/amizade/0337.gif" border="0"></a><br><a href="http://www.meusrecados.com/"><b>Recados de Amizade</b></a><br><br>