O CAMINHO É R.A (REEDUCAÇÃO ALIMENTAR) ISSO FAZ MILAGRES...

OLA ,,, BOM DIA A TODAS ANDO UM POUKINHO ATAREFADA POR ISSO NÃO POSTEI O CARDAPIO DE ONTEM, MAS CONTINUO NO FOCO.

QUERO APRESENTAR PRA VCS UM GRANDE ALIADO MEU. 

                                     LIMÃO !!!!

É ELE ACELERA O METABOLISMO, E FAZ QUE EU TOME MAIS AGUA, ISSO É MUITO BOM

NUNCA DISSE AQUI ,MAS SOU UMA FORMIGA PRA DOCES,ANDO RESISTINDO BEM

MAS TEM HORA QUE NÃO DÁ, 

ENCONTREI NO MERCADO UMA SOBREMESA DE CREME  COM CALDA DE FRUTAS VERMELHAS, É BEM GOSTOSINHA E DA PRA ENGANAR BEM .

O MELHOR DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É MUDAR OS HABITOS, ANTES EU NÃO LIGAVA PRA FRUTAS E VERDURAS, HOJE JÁ NÃO POSSO VIVER SEM ELAS.

FAZEM PARTE DO MEU DIA À DIA.

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NÃO VEJO COMO DIÉTA ,É PRO RESTO DA VIDA, ESTOU APRENDENDO A COMER, DE 3 EM 3 HORAS, NÃO SINTO FOME , NEM FRAQUESA, ESTOU COM MAIS DISPOSIÇÃO PARA FAZER EXERCICIOS FÍSICOS. 

SINTO QUE TUDO COMEÇOU A MUDAR.